頭痛でお困りなら頭痛専門整体院 和へ！

 

誰でも簡単に出来る頭痛を予防する方法とは！？

千葉県市川市本八幡の頭痛専門整体院 和

院長の和です！

 

答えは【水分を多めに取る】です！

 

意外と冬場は水分不足になりがち！

え？これだけ？

って思うかもしれませんが

頭痛は水分や食べ物等が関係しているのがわかっています！

 

イスラム教の断食をする習慣にラマダンというものがあるのはご存知でしょうか？

 

このラマダンの時期の飢餓や脱水から頭痛が増える事が知られています！

なので水分を不足なく摂取！！する事が頭痛を予防する方法として大事ですよ！

 

小まめに補給すると片頭痛の回数や時間が少なくなるという報告もあります！

身体の脱水が引き起こす頭痛の確実な原因は不明ですが、身体の脱水が脳幹の機能低下を引き起こすために頭痛が起きるとされています！

 

多めに水分を摂取し頭痛の改善を実感されている方は多くいるので是非やってみてくださいね！

因みにウイルス予防等にも効果的！

皆様、体調には気をつけて！

 

当時ひどい慢性頭痛を持った人もインドの方だった事を思い出した

和