千葉県市川市本八幡で頭痛にお困りなら頭痛専門整体院 和へ！

 

千葉県市川市本八幡の頭痛専門整体

頭痛専門整体院 和

院長の和です ^ ^

 

いつも読んで頂きありがとうございます！

 

今回は週末頭痛

週末に限って頭痛になる。

せっかく楽しみにしてた約束もキャンセル。

なんて経験ありませんか？

 

今回は

何故、週末に頭痛が起きてしまうのか！

 

大きな原因は『ストレス』です！

 

ストレスと頭痛には深い関係があるのは知ってますか？

 

片頭痛の約8割の方がストレスが頭痛の誘因になっている！とのデータもあります！

片頭痛だけではなく、肩や首のコリからくる慢性頭痛の緊張型頭痛に関してもストレスが加わった場合に筋肉は収縮し、固まった筋肉から頭痛になりやすくなります！

 

ストレスがかかっている言わば緊張状態では、常に身体には力が入り丸まる身構えた姿勢になりがちです！

この姿勢によって肩や首が更にパンパンに張っていきます！

 

また、身体だけではなく自律神経の交感神経(緊張状態)が優位に働き血管が収縮し血流量が低下していきます。

 

その為に筋緊張が促進されてしまい緊張型頭痛をひどくさせると考えられています！

 

そして、この緊張状態から解放され交感神経(緊張状態)優位が解け副交感神経(リラックス)優位になると血管が拡張し血流量が増え片頭痛が起きやすくなります！

 

だから仕事が終わり、ほっとした夕方や戦い抜いた週末の休みの日に頭痛が起きやすくなってしまうのです！

 

このように『ストレス』は頭痛の引き金になりますので、日頃からストレスをためないこと！

また、身体を柔らかくして流れの良い状態を保つこと！

が頭痛予防に大切です！

 

 

物凄いストレスがかかった次の日に全身に蕁麻疹が出た

ストレスの影響を受けやすい男

和